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ちゃこさん
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汗💦をかく練習を始めました。
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明日とかもう、完全に夏☀️ですよねぇ。
半分はネタではなくて、そろそ真夏に備えて身体を順応させておこうかな、と。
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毎年気温35℃以上の最中に、レーシングスーツ・フル装備でサーキット走行を可能にするためのコツがあります。
なんならベスト更新もしましたが、
炎天下の渋滞…アレはムリです笑
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それは、今のうちに「汗をかく練習」をしておく事。
夏バテ予防にもなるそうで、なるほど~と毎年、的🎯を得てるなぁと実感してます。
四川麻婆豆腐の4辛4痺を美味しく食べた後…
本当に20~30分くらい発汗トレーニングしてました笑
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次は坦々麺🍜かなぁ~❓
(言うまでもなくウォーキングやジョギングの方がイイです)
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コメント（全2件）
以前無謀にも汁無し担々麺10辛に挑戦して
(しびれも度を越すと痛いことが判明)
完食はしたものの次回からは適度にしておこうと
心に刻みました。(笑)
最近ちゃこさんの日記がカレー祭りで
うらやましい限りです。(´Д` )
香辛料でかく汗はなんだか
サラッとしている気がします。(^_^;)