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Maxさん
コメント（全10件）
畏れ入りました。
は最高だったでしょー♪
富士山も週末の雨で冬らしい姿になりましたね~♪今週の水曜日も雨予報
なんでしばらくは雪化粧の富士山見れそうですよ~^^
でもイイ運動して美味しいもの食べるのもイイですね(^^)/
最近の、メニューに、定着しつつありますね！（＠ ＠）ﾉシＥＤＤＩＥ
昨夜、改めてウォーキングダイエットを調べてたら、2~3日置きに、5~10km歩くと良いらしいですよ。10kmだと時間がかかるので5kmだと大体ゆっくり歩いても1時間ちょっとで終わると思います。(*^_^*)
歩き始めてから15分後位から、脂肪が燃焼始めるそうです。o(^o^)o 暑くなって上着がいらないと思う頃ですね。
最近、仕事前に毎朝5km歩いて職場に行く事にしました。ルートを考えるのも楽しいです。経由するスーパーでランチメニューを買って行きます！
元SMAPのメンバーで現オートレーサーの森 且行さん(46才)は、身長177.7cmで体重59kgらしいです。(以前はもちょっと軽かったような？)。
Maxさんももうすぐですね！！！！！ (｀･ω･´)ゞ
こんにちは
現地まで行くのに、スタミナが切れました。なので、食べてから登りました。
お陰で、パワーも全開で行きましたら、帰路でスタミナが切れました。
食とトレーニングの難しさを痛感しました。
では、また
こんにちは
北関東は、雨は上がりました。
しかし、いつ降るか不明なので、早めに登りました。
今週は金、土も休みなので2回行けるので、累計12回は行けそうです。なのであと3回ー^ー^ー
では、また
こんにちは
運動すると食べ物が美味い。
でも、食べ過ぎはダメなのでリミッター稼働させています。その代わりストレスが増大しています。
では、また
こんにちは
そうですよね。たまには、他のもの注文しまーす。
では、また
こんにちは
そんなに細いのー^ー^ー
んー、無理ー^ー^ー
でも目指せ80kg
では、また