辛子蓮根さんの近況日記 「自粛太り対策」

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辛子蓮根さん

プロフィール

誕生日
10月 31日  
血液型
A型  
都道府県
群馬県  
活動エリア
 
ライダースキル
初級 
乗車頻度
日常的 
整備スキル
初級 

ステータス

日記投稿件数
21件
インプレ投稿件数
0件
MYバイク登録台数
2台
友達
1人
カテゴリ:近況
(2)
辛子蓮根さん 辛子蓮根さん   2020年05月23日

自粛太り対策

日記写真

どもw(;ΘωΘ)ゞ
タダでさえ右肩上がりだった体重が
自粛生活で食う楽しみを謳歌し過ぎてしまい
更に危険水位域になっていませんか?

自分はなってますYO
(´・ω・`)

もう成長期じゃないので
そんな食べなくても良いのに
つい口元が寂しくて…
なんて良く有りがちパターンですよね(はぁと

ですが、某先生による
『ミニバイクで速く走りたきゃ痩せろ!』
との至言で心を入れ替える事になりました(遅
(つД`)

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Chapter 1.

ですので最近はセガレと共にコイツを転がしております。

維持費やガス代を気にせず気軽に乗り回せるのが良いですね(違
( ̄∇ ̄)b

膝コロ10回1セットが目安で
最近は立ちコロにも挑戦中です(怖
後はランジとサイドランジを各足で1セット10回

追加で椅子を使ったリバースプッシュアップを同様に1セット10回

長い自粛生活でなまったセガレの身体には良い刺激になっているみたいです。

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Chapter 2.

ジョギングに関しては先ずは汗を掻ける身体作りからですかね(汗

もう5年近くサボってたのであちこちに溜まったお肉の影響が凄いですねー(棒

最初はマスク+ネックウォーマーしてましたが、酸欠で意識飛びそうになり危険が危ないので(違
現在はネックウォーマーのみでジョギングしております。

5キロ30分切ったら徐々に距離伸ばして行く予定です。

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コメント(全2件)

ちゃこさん
痩せろだなんて…スパルタンなライダーも居るんですねぇ(えっ?
そのトレーニング器具はバランス感覚も養えて良さそうですね。
自分もタイム削るよりも体脂肪削るのが楽しくなってきましたが、無理すると続けられなくなっちゃうのでマイペースで行きましょうd(^_^o)
辛子蓮根さん
ちゃこさん>
コメありがとうございます。
m(_ _)m
えぇ、とってもストイックでスパルタンな素敵な先生ですよ(滝汗
( ̄ω ̄;)
まだコイツのポテンシャルを解放出来てないですが(違
以前、腹筋と背筋を同時に一撃でやられて痛い目を見ましたので
怪我しない程度で頑張ります。
(^^)v