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ちゃこさん
コメント（全24件）
「健康に良い物」って各種知ってはいるんですけれどね。
あいにく、好物は『体に悪い物』ばかりです。
それを改めりゃ良いのですけど・・
腸内フローラが全ての健康や寿命までも司る！なんて言われていますねー。
半信半疑でありますが、我が家では乳酸菌を積極的に摂るようにしています。
たしかに風邪はひき辛くなったような？なっていないような？？
私も前は、健康に気をつけて、ジムに通ったりやサプリ等を試していました。
最近は、何もしていませんが、前より風邪はひかなくなりました。
私 多分、バカになったんだとおもいます（泣）
私は、これらを食べてはいますが、ぜんぜん計画な摂取はできていません(~~;
その体調を崩さないギリギリのセッティング(？)こそが幸せに過ごせるコツでしょうかw
バイクもライダーもバランスが大切ですね♪
こんばんは。
近年、腸内フローラはオカルトでもなく科学的に立証されています(^ ^)
大事なのはご自身でメリットを実感されているかどうかの判断ですけれども、そのご家庭内の習慣はとても良いと思います。
こんばんは！
いえいえw
バカ≒ポジティブ思考だと思いますd(^_^o)
脳と腸は副交感神経の密接な繋がりがあるらしくて、前向きな考え方ができる人は腸内環境も良いようですね！
taizoさんには、これが当てはまっているのでしょう♪
おぉっ！”第2の脳”とうフレーズをご存知でしたか。
これが広く認知される少し前から実践していて、唯一効果を体感できたので自分にとっては信憑性が高い、というか確証があります(^o^)
意識して日頃の食生活に取り入れていれば、充分効果を発揮していると思います！
今日午後に、ぶるぶるしました。
これは、処方が不足しているサインです。
早めに、ラーメンを頂かないと、危ういです。
自分の身体は、自分が一番分かってます。
なぜか毎朝、R-1を飲んでますが、調子は良いですよ。
あと、バランスのとれた食事は、最高の処方かと！
では、また
年を重ね免疫力が増してるようです
まぁ、暴飲暴食に寝すぎ寝不足など生活リズム狂いますからね~
MAXさんにもコメントしましたが、免疫力アップには舞茸がいいそうです。
空腹は確かにいいそうですね。
消化の働きをしていない時に免疫は作られるそうです。
そして、食物繊維は水溶性とそうでないもの両方を摂取するのが腸のお掃除にはいいみたいです。
そしてうがいよりも歯磨きがいいそうです。
こんばんは
もしかして風邪の前兆でしょうか？
R-1はヤマハの乗り物…ではなくて、これを飲んでいる小学校ではインフルエンザの羅患率が激減しているようです。
そうですね。食事はバランスが大事ですので、お身体の方もお大事になさって下さい！
それは元来、良い腸内環境をお持ちなのだと思います(^ ^)
その状態をキープしていればずっと健康体ですね〜
暴飲暴食で内臓を酷使すると、人間にとってかなりの負担になるようです。
消化吸収に多くの睡眠を必要とするのは、その為らしいですね！
こんばんは！
舞茸、β-グルカンですね！
空腹時に免疫細胞が作られる、その通りです！よくご存知で(^ ^)
不溶性食物繊維は食事で大体摂取できるので、水溶性を意識して摂取するとバランスが良いとの事です。
雑菌を体内に入れない事も重要ですが、風邪には良いとして感染スピードが早いインフルエンザには、うがいは殆ど効果がナイようです！やはり歯磨きですね。
ワタシも風邪は滅多に引きませんが、年中体調はイマイチなワタシです。
な、なにが足りないんだ！
そこで出た結論。
Nチビで小さめなサーキットを走るという健康法が足りないと思っています。
ﾊｧﾊｧ…
沢山、食べられないので栄養価の高いものを少量づつ、ローテーションで食べて快眠で毎年の健康診断はバッチリしています。
運動は毎日のトレーニングで足りていると思いますが、昨年から断酒していることでリズムを崩したのか？？(~_~;) 先日から軽い頭痛や咳、痰で困っています。
断酒するまでは、こんなこと無かったんだけどな~~。
免疫細胞が他の人とは違うのかも・・・・。
私は大丈夫！
◯鹿は風邪など惹きませーん^_^
桶川スポーツランドのレンタル走行でなんとなく不調は一発解消っすね(^o^)
…いえ、マジレスしますと、一旦プチファスティングしてみるのがおススメです。
もっと全然リアクションがないと思ってましたが結構、体腸管理されている方いらっしゃいますね(^ ^)
菜園さんは運動していて少食で、お酒を減らせばバッチリだと思われますけれども…
アルコールで育つ善玉菌が多いのかも？！
…いえ、マジレスしますと『動物は体調不良の時、何も食べずにジッとして体力の回復を待つ』といわれているので、治癒能力を引き出す方法として実践しています(^-^)
おはようございます。
やはり健康が1番ですね(^o^)
ポジティブ思考の方は腸内環境も良くなるといわれていますから^ ^
これ読んで、あっし風邪ひかない理由がわかりましたｗ
あっし、朝めし食わないんですが、たぶんそのおかげですね♪
朝飯抜きは、いまの常識では非常識ですが
身体は調子イイです♪
ではでは…
こんばんは♪
自分も朝抜きです！
あとはお酒飲み過ぎなければ風邪引かないですねw
むしろ、3食たべるのは過去の常識のようですよ(^ ^)
胃腸はたまには休める方が身体にイイと思います♪